Bien Être à Port Saint Louis du Rhône Bien-Être Meditation Qi Gong Ateliers

lundi 25 mars 2024

Journée de la résilience organisée le 04 04 2024 à Maguelone (34)

 


 Le jeudi 04 04 2024, l'association Bien Être à Port saint Louis met en place un instant "hors du temps" lors d'une journée à Maguelone (34). L'occasion pour chacun de s'essayer à la Résilience avec du Qi Gong, de la Méditation, de la respiration et des temps calmes. Au programme également partage du repas qui peut être un pique nique mais plus sûrement, selon le vent, un plat pris ensemble au "coin chaud" tenu par l'association des compagnons de Maguelone. On "peaufinera" avant de partir. Départ à 8H. . De bons moments ici et maintenant et à venir .😘

jeudi 7 mars 2024

la pratique spirituelle

 La pratique spirituelle peut être éminemment bienfaisante même si l'on ne se retire pas complètement du monde. Il est en effet possible de s'adonner à un entraînement spirituel sérieux en consacrant quelques moments chaque jour à la méditation. Plus nombreuses qu'on ne le pense sont les personnes qui agissent ainsi tout en menant de front une vie de famille et un travail absorbant. Les dispositions positives qu'elles en retirent dépassent largement les quelques problèmes d'aménagement d'emploi du temps. On peut de cette façon entreprendre une transformation intérieure qui prend appui sur le réel, au jour le jour.

Il est bon d'observer la façon dont les pensées surgissent , de contempler cet état de sérénité et de simplicité toujours présent derrière l'écran des pensées, qu'elles soient sombres ou joyeuses.Ce n'est pas si compliqué qu'il y paraît au premier abord. il suffit de consacrer un peu de temps à cet exercice pour en mesurer la portée et en apprécier la richesse. Ainsi, acquérant une meilleure connaissance de la façon dont surgissent les pensées, on apprend à ne plus être la proie des poisons mentaux. Dès lors que l'on a trouvé un peu de paix en soi, il devient beaucoup plus facile de mener une vie affective et professionnelle épanouissante.

Matthieu Ricard. 


 

mercredi 28 février 2024

Stage QI GONG du Printemps éternel le samedi 23 mars 2024 de 9H30 à 12H à Port St Louis du Rhône

 

Qi gong du Printemps éternel

Le Qi Gong du printemps correspond à l'élément bois et à la couleur verte. Le mouvement Bois est mentionné en premier dans les textes classiques. Il représente la croissance du Yang au sein du Yin. Comme la plante qui émerge de la terre et pousse vers le ciel, le Bois est le mouvement de l'extériorisation.

Le printemps est dominé par le Foie et la Vésicule Biliaire L'action du Qi Gong au printemps cible donc plus spécifiquement le Foie et la Vésicule Biliaire.

Le Qi Qong du printemps renforce le foie et la vésicule biliaire. Il stimule le système oculaire.

Aussi, retrouvons nous pour un stage le samedi matin à partir de 9H30 à Port St Louis du Rhône. L'occasion de faire circuler à nouveau nos énergies. 


mercredi 7 février 2024

Horoscope Chinois pour la nouvelle Année du dragon de bois le 10 02 2024

 











Horoscope chinois 2024 du Rat 

 Travail et Argent

Ouf… l'année du Chat est enfin terminée : allez savoir pourquoi Rat et Dragon sont copains, dans l’astrologie chinoise. Le Rat aime les fastes de l’année du Dragon : cela lui donne envie de s’amuser, de sortir, de fêter et il en avait besoin. En 2024, vous pourrez profiter de cette sympathique animation mais vous ne devrez pas oublier de vous bouger au bon moment. Les opportunités de cette année chanceuse ne doivent pas vous passer sous le nez : le Dragon vous insufflera une bonne dose de courage, vous accordera la volonté d’y arriver et quelques succès bien mérités. Il vous ouvrira une toute nouvelle ère d'action et d'enthousiasme. Vous l’avez compris : ça risque de redémarrer sur des chapeaux de roue. La vie professionnelle est bien sûr en point de mire et vous pourrez vous montrer plus ambitieux. N’hésitez plus : prenez votre destin en main, mettez la gomme et quelle que soit votre situation de départ, vous aurez de fortes chances de grimper des échelons. Il faudra être sur tous les (bons) coups, il vous sera permis de courir après les sous et même d'en gagner beaucoup... Les profits sont donc inclus dans cette année que l’on dit potentiellement prospère.

Amour

Si vous êtes en couple, 2024 vous poussera à regarder ensemble dans la même direction, à envisager des projets communs, à vous serrer les coudes. Bref, l’union fera bien votre force et côté intimité, la sensualité ne risque pas d’être en phase anorexique… En famille, ce sera « tous pour un, un pour tous » : solidarité en mode XXL. La devise des mousquetaires n’existe pas pour rien. Célib’ : cette année, vous n’aurez aucun mal à attirer l’attention, ce qui vous permettra au moins de multiplier les rencontres. D’autre part, l’un des signes distinctifs du Dragon est bien la passion donc en 2024, côté émotions fortes, vous devriez vous régaler. Un Rat ne vit pas de relations tièdes quand le Dragon est dans la place. En plus, quelque chose nous dit que parmi vos rencontres de l’année, il y aura ce quelqu’un qui ne sera pas n’importe qui…

Forme et Santé

Si l’activité physique était en arrière-plan dans votre vie, 2024 sera l’année pour corriger ça. L’idée sera donc déjà de vous mettre ou de vous remettre au sport, quitte à modifier un peu vos habitudes de vie. Où est la salle de sport la plus proche dans votre quartier ? Renseignez-

vous. Sinon, le petit jogging du matin ou du soir fera très bien l’affaire car vous aurez sans doute besoin de vous défouler de temps en temps. Sans prendre de risques, cela va sans dire : le Dragon étant toujours un peu excessif, autant ne pas copier ses petits défauts…

 

 

Horoscope chinois 2024 du Bœuf (Buffle)

Travail et Argent

Le Dragon, ses extravagances et ses prises de risque vont à l'encontre de vos façons d'être et de penser mais il semble que l’influence de cet animal incendiaire puisse néanmoins vous pousser à vous « lâcher » un peu : oubliez donc vos réflexes de prudence, votre flegmatisme légendaire, arrêtez de vous sentir « responsable » à plein temps et accordez-vous des perspectives un peu plus originales. Vous ne maîtrisez pas tout ? Ce n’est pas une maladie et vous verrez, l’improvisation a même parfois du bon. En 2024, on ne se cabre pas, on ne se braque pas : on s’adapte. Même si ça va parfois un peu vite, si ça vous secoue, ce serait bête de rater le coche par manque de réactivité. Faites-vous donc un peu violence, cassez ces habitudes qui vous « encroûtent », prenez des décisions sur le pouce et attrapez les opportunités au vol (sans perdre trop de temps à tergiverser) ! Il semble qu’une chance imprévue puisse vous mettre en valeur, dans le domaine professionnel : une prime béton, une promotion inespérée, une mission bien payée ? Quoiqu’il en soit, cette belle occasion vous flattera. Vos finances seront prospères si vous savez prendre un ou deux risques bien calculés : gardez votre légendaire bon sens mais si vous flairez un bon plan, dites « go ! ».

Amour

Si vous êtes en couple, faire un peu plus de concessions et oublier de mettre la pression quand ça ne va pas dans votre sens serait bon pour ce que vous avez. En 2024, être une compagne plus souple serait une bonne idée. Il n’est pas prévu que vous changiez de partenaire cette année donc vous adapter à ses besoins exprimés sera sans doute nécessaire. En plus, ça ne fera pas de mal à votre couple : au contraire. Célib’ : y-a-t-il de vraies raisons d’être fidèle et constante quand le Dragon vous souffle de vous lâcher plus souvent ? Peut-être que rien n’est éternel mais est-ce un handicap pour autant ? Des rencontres pourraient donc se suivre sans se ressembler, vous pourriez quitter et être quittée… Ça bouscule vos valeurs, ça vous fait un peu peur ? Normal : ce sera l’effet « Dragon ».

Forme et Santé

Auriez-vous de mauvaises habitudes de vie à modifier ? C’est là-dessus qu’il faudra travailler en 2024. Dormez-vous suffisamment ? Mangez-vous trop gras ? Êtes-vous trop sédentaire ? Ce n’était pas vraiment gênant jusqu’ici mais en 2024, vous prendrez peut-être conscience (à cause de petits symptômes récurrents) que vous avez intérêt à vous reprendre en main. Alors on se fait un peu violence et on se dit que les règles basiques d’hygiène de vie n’existent pas seulement pour faire parler…

 

Horoscope chinois 2024 du Tigre 

Travail et Argent

Le Tigre est plutôt dans son élément durant l’année du Dragon : ça s’accélère et vous retrouverez votre goût pour l’audace, vous ne camouflerez plus votre facette téméraire. Besoin d’être toujours dans le mouv’, de vous challenger plus souvent : en 2024, ce Dragon vous donnera des envies de défis et peut-être de vous faire remarquer par un coup d'éclat. Ou que c’est exaltant de transformer l’excitation de certaines situations en enthousiasme XXL ! Cher Tigre, voilà une année d’expansion et vous pourrez bénéficier de concours de circonstances plutôt chanceux (professionnels et/ou financiers) que vous ne laisserez bien sûr pas passer. Évidemment, la demi-mesure risque de vous échapper un peu et le « tout schuss » a ses inconvénients. Pas facile de tout maîtriser car les succès auront leurs petits effets boomerang et les accélérations pourront susciter des tensions (jalousies ?). Vous aurez parfois l’impression de payer trop cher les petites erreurs commises dans la précipitation mais c’est surtout parce que tout prend des proportions démesurées quand le Dragon est dans la place. En bref, vous apprendrez peut-être à vos dépens qu’on ne grandit pas sans perdre quelque chose au passage… Côté finances, ne jouez pas avec le feu

Amour

Si vous êtes en couple et que quelque chose ne va pas, il vaudra toujours mieux mettre les pieds dans le plat et en parler franchement. C’est comme cela que l’on résout les problèmes durant l’année du Dragon car en 2024, il ne sera jamais bon de laisser des ressentiments prendre de l’importance. Conclusion : toujours aller de l’avant mais ne pas laisser traîner les sujets qui fâchent… Célib’ : en 2024, plaire pourrait bien devenir votre activité préférée. Pourquoi pas… puisqu’il semble que vous puissiez avoir un certain succès. L’idée serait quand même de ne pas trop en profiter sinon vous risquez d’avoir une vie amoureuse plutôt tumultueuse. Et d’aventure en aventure… : oui mais le Dragon marquera vos amours d’une empreinte passionnelle et un rien pourra les faire passer du côté du conflictuel. On rajoutera que la jalousie ne sera jamais pour rien dans tout ça.

Forme et Santé

Pas de négligence de ce côté-là durant l’année du Dragon ! Ce serait dommage qu’un petit bobo se complique parce que vous auriez laissé traîner ou oublié de consulter. En 2024, il faudra aussi prévenir ou au moins guérir les effets stressants associés à l’impact du Dragon (qui, vous l’avez compris, n’est pas un animal apaisant). Si vous êtes déjà naturellement un peu nerveuse, pensez au yoga, à la méditation ou aux petits massages relaxants. Bref, en cette année 2024 plutôt excitante mais sûrement pas de tout repos, prenez soin de votre équilibre nerveux.

 

 

Année 2024 Chat (Lapin)

 Travail et Argent


Le Dragon ne vit pas vraiment dans la même dimension que la vôtre, ami Chat (Lapin). Vous êtes dans la finesse et la discrétion alors qu’il est dans l’excitation et le spectaculaire. En 2024, certaines choses vous paraîtront donc un peu exagérées et démesurées... Dieu que ce Dragon est doué pour en faire toujours trop ! Cette agitation excessive dérangera votre tempérament, votre légendaire approche des événements et peut-être aussi certains de vos plans. Oui… mais il faudra bien vous y faire, vous organiser différemment, voir certaines choses autrement. Même si vous avez tendance à vous méfier des drôles de remous (émotionnels et réels) que peut susciter cet animal démonstratif et passionné, dites-vous quelquefois « chiche ! » car c’est parfois plus rigolo que le statu quo. Il faudra quand même rester rigoureuse et prudente pour ne pas vous laisser déborder par les événements. Mais telle que l’on vous connaît, on sait que vous aurez à cœur de tracer droit et de ne pas vous laisser aveugler ou influencer. Aux emballements tout feu tout flamme, vous préférerez les initiatives bien menées et plus discrètes. En 2024, dans le domaine financier, le mieux serait de rester dans votre zone de confort.

Amour

Si vous êtes en couple, votre petite routine risque d’être bousculée pour une raison ou pour une autre. Un enfant qui naît ou un autre qui s’en va, un changement dans l’équilibre du foyer et voilà vos repères chamboulés ! Rien de grave : vous vous y ferez. En revanche, en 2024, ne laissez pas des insatisfactions vous miner sans réagir. S’il y a quelque chose à changer pour retrouver un bel équilibre, faites-le. Et puis n’oubliez pas qu’avec le Dragon dans la place, la sexualité est plus que jamais le ciment d’un couple. Célib’ : une histoire passionnée, oui… mais si vous sentez venir des complications qui n’ont pas lieu d’être, méfiez-vous de tout genre de manipulation ou de mensonges. De même, si vous vous sentez « sous emprise », prenez quelques distances, le temps de retrouver vos esprits. Par ailleurs, durant cette année 2024 du Dragon, vous auriez bien raison de suivre ce sage adage : « pour vivre heureux, vivons cachés ».

Forme et Santé

En 2024, notre Chat(Lapin) devra déjà avoir la pêche pour tenir la distance. Pas question de traîner des fatigues latentes quand le Dragon est dans la place. Il va donc falloir entretenir votre condition physique à votre façon. Bien sûr, si à un moment ou à un autre vous vous sentez proche du surmenage, prévoyez de vrais week-ends reposants ou même de petits breaks ressourçant, idéals pour marquer la pause et repartir d’un meilleur pied. Vous constatez que vous prenez un peu de poids ? Évitez les petits régimes express et pensez plutôt à modifier votre alimentation.

 

Horoscope 2024 Dragon

Travail et Argent

Si en 2024, vous vous sentez pousser des ailes pour tout, ce sera juste normal : un Dragon dans l’année du Dragon a forcément le goût de l’aventure, du défi, de l’extra-ordinaire. Sinon vous ne seriez pas Dragon. Voici donc une année des plus excitantes, remplie d’adrénaline, de desseins formidables, de projets défiant la norme, d’idées créatives, de victoires reconnues et d'un désir de réussir qui induira évidemment un gros regain d’ambition. Et comme garder la tête froide ne fait pas partie des caractéristiques de votre signe chinois, il se peut que vous vous perdiez un peu dans cet embrasement néanmoins chanceux. A quoi servirait d'ailleurs de vous censurer puisque cette année est promue aux succès ? Vous vous lancerez, vous vaincrez, vous serez félicitée : voilà la série de causes à effets que l’année du Dragon peut vous réserver. Vivez donc à cent à l’heure, ne ménagez pas vos effets (ni vos efforts), lancez-vous dans la course aux défis et aux honneurs et attendez-vous à recevoir ces applaudissements que vous appréciez tant. Donnez le meilleur de vous-même mais acceptez les responsabilités qui vont avec et si vous le pouvez, ne faites pas trop d’ombre au passage. Côté finances, même si vos revenus sont plus conséquents, méfiez-vous de cette tendance à dépenser sans compter.

Amour

Si vous êtes en couple et que vous rêviez d’un projet commun depuis trop longtemps, 2024 sera sans doute le moment de vous lancer. Rien de mieux évidemment que cette année du Dragon pour booster l’envie d’avoir envie… Qu’il s’agisse de dire « go ! » à l’aventure bébé ou d’officialiser en grande pompe votre engagement à deux, vous ne trouverez pas meilleure année. Célib’ : vous aviez besoin de sentir à nouveau votre cœur palpiter ? Bingo ! 2024 sera l’année idéale pour réveiller les grandes passionnées que vous êtes. Les belles épopées sentimentales seront bien dans l’air du temps et vous pourriez vivre l’amour comme un film trépidant. Plus ce sera fou, meilleur ce sera et cette année-là pourrait bien rester dans vos annales sentimentales. Mais dans cet embrasement d’émotions fortes, il faudra quand même protéger ce qui fait votre équilibre.

Forme et Santé

Si le moral entretient la forme globale, cette année du Dragon saura vous en faire la démonstration. Vitalité ou excès de vitalité ? Entre les deux, votre corps balancera : en 2024, on vous trouvera le plus souvent en grande forme mais pensez quelquefois à ménager votre monture, si vous ne voulez pas aller jusqu’au surmenage. Tout genre d’excès vous pendra au nez car un Dragon ne peut évidemment pas vivre son année chinoise moderato : attention donc aux divers déséquilibres suscités par cette tendance « too much ».

 

 

Horoscope chinois 2024 du Serpent

Travail et Argent

Étonnamment, il n’y a pas d’animosité entre le Serpent et le Dragon : en 2024, on parie même que vous serez un peu contaminée par l’audace de ce Dragon, et donc tentée de vous surpasser pour donner de l’envergure à vos ambitions et projets. Osez voir plus grand (plus haut ?) que votre dimension reptilienne, pour une année qui aura parfois quelque chose d’un défi. Mais n’allez pas pour autant plus vite que la musique quand vous ne le sentirez pas. Votre prudence vous aidera à tirer un profit plus durable de vos réalisations et à éviter la poudre aux yeux, qui est quand même le véritable travers de l’année du Dragon. Sans vous laisser aveugler par les fastes de cette année-là, vous pourriez pourtant vous étonner vous-même durant cette phase « évolution à tout prix ». Ayez des idées, exploitez-les à votre rythme. Quelques concours de circonstances chanceux vous attendent et vous serez suffisamment réactive pour en profiter. C’est surtout du côté des finances que cet animal incendiaire pourra vous contaminer : évitez les dépenses somptuaires car si vos petits goûts de luxe devenaient récurrents, les rentrées d’argent ne seraient sûrement plus à la hauteur.

Amour

Si vous êtes en couple, vous serez l’élément moteur et vous saurez insuffler à votre partenaire l’envie de voir à plus long terme, de s’engager dans des projets d’avenir aptes à renforcer votre lien. En 2024, si vous avez parfois l’impression que votre relation est indestructible, c’est bien que le Dragon sera passé par là. D’autre part, de jolies surprises vous attendent, de celles qui peuvent enrichir l’émotionnel de votre duo. Célib’ : vous étiez un peu frileuse l’année dernière ? Ce temps-là sera bien révolu : en 2024, il y aura plus de désirs de plaire, plus d’assurance et vous ne serez pas la dernière à « tenter le coup ». Tant mieux car la passion sera au rendez-vous : émotions et sensualité iront de pair pour au moins une rencontre à sensations. Misez beaucoup sur la séduction et ne pensez même pas à censurer ces désirs en pleine croissance : ce serait dommage de ne pas profiter de cette fibre-là.

Forme et santé


Le tourbillon de la vie, c’est bien mais l’année du Dragon est quand même réputée fatigante pour notre Serpent. Point trop n’en faut : en 2024, recentrez-vous de temps en temps sur ce qui vous fait du bien et n’oubliez pas votre discipline de vie d’avant. Après les coups de collier, il faudra toujours savoir décompresser et après les excès, revenez vite à une alimentation équilibrée. Bref, en 2024, jouez vous-même le rôle de régulateur car le Dragon n’a jamais de fonction « modérateur »…

 

 

Horoscope chinois 2024 du Cheval

Travail et Argent

Le Dragon est l'ami du Cheval : ce sont les chinois qui le disent. Vous aimez l’animation inédite que provoque cet animal hors du commun et après une année 2023 pas franchement stimulante, ça vous donnera envie de piaffer, de galoper, d’en profiter à fond. 2024 sera donc une année d’élans, d’expansion, de nouvelles perspectives : ça bougera, ce sera parfois passionnant, vous vous sentirez plus confiante et vous serez comme un poisson dans l’eau de cette année pavée de petites secousses terrestres. Et si 2024 est censée être enrichissante, ce sera peut-être aussi financièrement… Le Dragon est également susceptible de vous faire aimer le changement, de vous ouvrir des portes. Allez donc voir ailleurs ce qu'il s'y passe, soyez curieuse, prête à affronter l’inconnu, à vous lancer dans l’aventure. Cet animal plutôt fan de petits effets spectaculaires vous tendra même parfois le micro : exprimez-vous, lancez de nouvelles idées, mettez-vous en avant ! Mais ne soyez tout de même pas imprudente : il faut savoir garder la tête sur les épaules durant l’année du Dragon. Se laisser griser est le piège à éviter donc prévoyez toujours une façon de bien retomber sur vos pieds, au cas où...

Amour

Si vous êtes en couple, en 2024, la vie à deux sera dense, parfois intense. Et dans « intense », il peut y avoir gestion difficile de l’émotion, malgré une relation qui semble forte. Mais retenez que vous irez vers du mieux et que ce Dragon (qui vous est favorable) devrait vous rapprocher du bonheur que vous attendiez, qu’il soit familial ou plus précisément amoureux. Célib’ : en 2024, notre Cheval pourrait bien accueillir le coup de foudre, vivre une attirance un peu folle ou une fascination obsédante. Si vos émotions sont sens dessus dessous, vous allez adorer ça. Un Cheval a besoin de vibrations fortes pendant l’année du Dragon et de ce côté-là, vous ne risquez pas d’être frustrée. Quant à résister à la tentation (puisque tentations, il y aura…), on vous prédit que ce ne sera pas dans vos bonnes résolutions.

Forme et Santé

Oui, il y a aura souvent quelque chose de passionnant, de vibrant dans cette année 2024, mais est-ce une raison pour ne pas écouter (entendre ?) les signaux envoyés par votre corps ? Non. Au contraire, pour que ce corps, qui est un outil si précieux, vous suive bien dans cette période qui vous en demandera beaucoup, il faudra penser à en prendre soin. Le premier conseil serait donc de ne pas laisser la santé être le parent pauvre de l’année, parce que vous l’auriez négligée…

 

 

Horoscope chinois 2024 de la Chèvre 

Travail et Argent

Le côté « j’en fais toujours trop » de ce Dragon exubérant n’est pas pour vous, amie Chèvre. Avoir autant d’audace n’est pas toujours sur votre fréquence mais en 2024, il va peut-être quand même falloir y penser et prendre votre courage à deux mains pour sortir de vos sentiers battus, et surtout de ce qui n’allait pas jusqu’ici. Parce que ça ne se réglera pas en un claquement de doigt. Dans cette optique-là, le Dragon pourrait bien vous mettre la pression. En revanche, vous êtes peut-être un peu trop sensible à la dimension « fastes et paillettes » du fantasque Dragon et cela pourra vous donner de drôles d’idées… Ne laissez quand même pas déborder votre imagination, tentez de garder les pieds sur terre : bref, ne pas faire n’importe quoi (il y aurait danger à vous essayer à des aventures trop facétieuses) mais ne rien laisser traîner non plus… Et n’en profitez pas pour hypertrophier votre facette dépensière, soyez plus stoïque de ce côté-là, surtout si vous n’avez pas les moyens… Cet animal fantasque vous laissera néanmoins de bonne humeur car vous adorez ces petites secousses qui cassent si joliment la routine. Du même coup, votre vie sociale et amicale prendra des couleurs et vous pourrez vous noyer dans une joyeuse animation : de ce côté-ci, ce sera sans danger.

Amour

Si vous êtes en couple, 2024 ne sera pas une année « calme plat ». Si vous sentez que la routine s’installe, il ne tiendra qu’à vous de faire bouger un peu tout ça et de faire en sorte de raviver la flamme. Le Dragon pourra vous donner quelques atouts pour que l’excitation retrouve sa place dans le jeu amoureux. En revanche, ce ne serait pas une bonne idée de constater que vos rapports se dégradent sans réagir ou de profiter d’une phase « down » de votre relation pour céder à une tentation extérieure. Célib’ : en 2024, le Dragon ne vous laissera pas déprimer dans un océan de solitude. Cet animal-là aime trop faire bouger les choses. Mais même si vous adorez ce piment qu’il n’hésitera pas à ajouter dans votre vie sentimentale, il ne faudra quand même pas céder à quelques coups de cœur imprudents ou de fantasmer sur ce qui n’a que peu de chances d’évoluer comme vous l’aimeriez. Il y a des histoires qui sont plus attirantes que viables et ce sera à vous de faire la part des choses et de protéger votre petit cœur, si vous pressentez qu’il y a danger à s’aventurer de ce côté-là…

Santé et Forme

En 2024, vous pourriez avoir des hauts et bas d’énergie. Ça s’en va et ça revient… Trop de pression et vous voilà sur les rotules et incapable de trouver l’énergie pour rebondir… ; mais un petit coup d’adrénaline et vous voilà prête à soulever des montagnes. On présume donc que votre corps va être un peu chahuté. Retenez surtout que durant l’année du Dragon, pratiquer la relaxation de temps en temps ou vous familiariser avec certaines méthodes de méditation très efficaces ne serait pas du luxe.

 

 

Horoscope chinois 2024 du Singe 

Travail et Argent

Le Dragon apprécie l’intelligence du Singe et n’hésite jamais à le valoriser. Du même coup, ça matche plutôt bien entre eux. Le Dragon sait vous stimuler et vous apportera sur un plateau une année excitante, pavée d'occasions à saisir au pied levé, de petits changements sympathiques, de bonnes surprises et d’ouvertures d’horizons. Ce sera peut-être la période idéale pour prouver que vous savez réagir vite et opportunément. S’il s’agit de vous recycler, de donner forme à vos meilleures idées (surtout les plus audacieuses) et même de voyager, ce sera pas mal non plus. Ne vous arrêtez pas au premier succès : ce serait manquer d’ambition puisque d’autres vous attendront au tournant, même et surtout si vous ne les attendiez pas. Du coup, il n’y aura guère mieux que cette année 2024 pour vous prouver que la fortune sourit bien aux audacieux. En plus, votre malice légendaire vous permettra de bien différencier les initiatives payantes de celles qui seraient plus spectaculaires que bénéficiaires. Excellente façon de ne pas vous aventurer n’importe où et n’importe comment. Tout ça pour dire qu’en bon Singe que vous êtes, vous ne cautionnerez pas toutes les frasques du Dragon.

Amour

Si vous êtes en couple, en 2024, la routine sera hors-sujet et c’est déjà un sacré bon point. Pas d’ennui au programme parce qu’il y aura toujours un projet pour booster votre duo et le faire aller de l’avant. Un déménagement, des déplacements d’agrément, un investissement qui sera l’indice d’un avenir plus constructif… Célib’ : dans le domaine du cœur, cet ami fantasque qu’est le Dragon aura très envie de faire votre bonheur. Déjà s’il s’agit de les faire craquer, vous aurez peu de soucis à vous faire : avec ce charisme et cette séduction-là, vous aurez la cote et… le choix. Et pourtant, le meilleur de ce qui vous attend sera sans doute imprévu : l’une de vos rencontres « made in 2024 » pourrait bien vous surprendre là où vous n’attendiez rien, et même réussir à faire rimer formidable et durable. Youpi !

Forme et Santé

Une année forte en adrénaline et en événements inattendus, c’est bien mais ça peut quand même finir par grignoter votre forme physique et émotionnelle. Bref, il faudra avoir des ressources pour assurer tout au long de cette année 2024. Et même si vous n’en manquez généralement pas (de ressources), il faudra vous préoccuper de la qualité de votre sommeil (gare aux insomnies !) et peut-être opter pour une alimentation plus riche en protéines et sucres lents. Cultivez aussi l’art de positiver : ça n’a l’air de rien mais l’optimisme est pourtant une belle arme, en certaines circonstances.

 

 

Horoscope chinois 2024 du Coq 

Travail et Argent

Cette année, le coq sera protégé car le Dragon apprécie ses petites excentricités et aurait bien envie de booster son assurance comme de de le récompenser. Alors, en 2024, vous pourrez déjà dire « c’est reparti ! » car vos initiatives auront bien le vent en poupe. Un poil d’excitation supplémentaire et voilà que vous vous sentirez capable de balayer les problèmes passés et de rebondir d’un pas alerte et tellement plus confiant. Si vous avez un grand projet (un peu dingue ?) à mettre sur pied, ce sera peut-être l’année idéale : il devrait prendre l’envergure que vous espériez. Par ailleurs, le Dragon devrait animer votre vie sociale et relationnelle : mondanités, nouvelles rencontres et succès d'audience vous accorderont cette "cote d'amour" dont vous avez tellement besoin. Profitez-en, sortez, dépensez et flambez même un peu : l'année du Dragon vous en offrira la possibilité. En 2024, on reconnaîtra plus facilement vos mérites et talents et cet animal généreux vous réservera peut-être une ou deux mises en vedette : si en plus, on entend vos « cocorico » plus souvent, c’est qu’elle sera vraiment sympa cette année-là…. Nota bene : si vous avez de l’argent à placer, vous pourriez faire un bel investissement.

Amour

En couple, si ça ne va vraiment pas, il faudra dire « basta », reprendre votre liberté et penser que du mieux vous attend ailleurs. Ça, c’est dans le pire des cas, parce que sinon 2024 pourra vous donner l’occasion de reprendre le pouvoir dans votre relation et même de passer quelques caps très rassurants pour votre avenir. On concrétise ou on officialise… Célib’ : en 2024, votre appétit pour les petits et gros plaisirs de la vie sera en pleine croissance parce que vous aurez besoin de vous sentir plus vivante que jamais. Et comme l’amour fait bien partie des réjouissances de l’existence, côté rencontres, vous devriez être rassasiée… Comptez également sur vos atouts « sensualité » : dans ce domaine-là, vous ne décevrez pas. L’idée serait quand même d’éviter de leur mettre la pression : on dit souvent que ce n’est pas parce qu’on a le vent en poupe qu’il faut en profiter pour griller les étapes…

Forme et Santé

L’activité physique sera le remède idéal pour entretenir votre forme en 2024. Le Dragon est tout sauf apathique et s’il vous donne le virus du sport (ou s’il l’entretient), vous serez déjà sur la bonne voie. Attention : ne pratiquez pas en mode « trop » pour autant. Il faudra garder vos forces pour alimenter vos enthousiasmes de l’année. L’hygiène de vie sera également importante en 2024 : on ne sait pas exactement où vous péchez mais ce serait bien le moment de faire plus attention à votre alimentation et de vous attaquer à vos petites addictions.

 

 

Horoscope chinois 2024 du Chien 

Travail et Argent

Dragon et Chien ne sont pas vraiment sur la même longueur d’onde. Le paisible Chien n’est pas fan de l’exubérance de cet animal incendiaire. Autant dire qu’en 2024, notre Chien sera déstabilisé de temps en temps et qu’il lui sera un peu difficile de s’accrocher à ses sacro-saints repères (comme il aime tellement le faire…). Une petite course d’obstacles en perspective ? Possible : parce qu’il faudra vous adapter à un rythme un peu fou, parce que vous vous sentirez parfois agressée, parce que le stress sera récurrent. Vous allez sans doute courir après le temps et montrer les dents de temps en temps mais que d’efforts ! Il faudra peut-être réviser vos façons de fonctionner parce que dans ce contexte-là, vous adapter vaudra mieux que de vous accrocher aux branches. En 2024, ne faites pas trop cavalier seul et pensez plutôt à prendre conseil ou à vous associer, pour mieux faire face à l’éventuelle adversité. De toute façon, la prudence vous sera globalement conseillée : ce n’est pas quand le Dragon vous prend pour une bouteille d’Orangina qu’il faut prendre des risques (professionnels ou financiers).

Amour

Si vous êtes en couple, ne vous attendez pas trop à une année 2024 pépère ! L’arrivée de cette drôle de bête que l’on appelle Dragon pourrait bien secouer vos repères bien sécurisants et vous déstabiliser un peu. Un changement familial déroutant ou une harmonie chamboulée ? Il est vrai qu’avec le Dragon dans la place, la gestion du conflit n’est jamais easy et pourtant… votre mission (si vous l’acceptez…) sera bien de calmer le jeu et de ne jamais mettre d’huile sur le feu. Comment faire pour résoudre les problèmes en douceur durant l’année du Dragon ? Il faudra prévenir plus que guérir ou bien vous surpasser dans l’art du compromis. Facile à dire… Célib’ : en 2024, vous enflammer ne sera pas bien jouer. Allez-y plus doucement : il n’y aura pas d’intérêt réel à précipiter les choses. Avoir une meilleure connaissance des personnes qui vous plairont vous aidera à ne pas trop vous tromper. Soyez donc patiente, laissez le temps au temps, avancez prudemment et rappelez-vous que vous n’êtes pas une femme facile….

Forme et Santé

En 2024, faites le plein de vitamines : vous allez en avoir besoin. Et puis ne vous laissez pas aller au pessimisme (qui est quand même votre petit défaut légendaire…) alors que vous devrez aussi puiser dans votre mental la force d’affronter certains événements à contre-courant ou de résister à quelques pressions. Comme vous aurez plus souvent envie de montrer les dents, prévoyez aussi une activité « défouloir » : ça vous aidera à ne pas aller jusqu’à mordre…

 

 

Horoscope chinois 2024 du Cochon (Sanglier) 

Travail et Argent

Le Cochon n’aime pas être bousculé et les excentricités du Dragon ne sont pas sa tasse de thé. En cette année 2024 du Dragon, vous ne serez donc pas toujours en phase avec la tournure des événements et trouverez même parfois que ça ne tourne pas très rond. Mais vous aurez pourtant cette volonté de maîtriser et de coller de plus près à vos objectifs, quels que soient les efforts que cela vous réclamera. Ça ira peut-être un peu vite pour vous mais votre constance et votre ténacité légendaires vous aideront à ne pas vous laisser déstabiliser, à montrer que vous pouvez faire le poids… Ne vous fermez pas pour autant instinctivement à ce qui pourrait bouger dans votre vie : si ça secoue un peu, c’est peut-être pour que vous preniez la nouveauté au mot… Aucun mal ne s'en suivrait et vous vous en trouveriez seulement mieux. À signaler : en 2024, si vous avez besoin d’un soutien ou d’une recommandation, vous trouverez plutôt facilement. Mais dans toute autre circonstance, ne soyez jamais trop confiant. Côté finances, en 2024, jouez la sécurité !

Amour

Si vous êtes en couple, serez-vous plus jalouse que d’habitude ? En tout cas, qu’on ne vous titille pas sur ce terrain-là en 2024 ! Comme cette année-là vous en demandera beaucoup par ailleurs, ne pensez pas que l’amour puisse passer si facilement à l’arrière-plan et ne laissez pas votre partenaire souffrir d’un manque d’attention. En revanche, le Dragon devrait se rattraper côté température de la chambre à coucher… et ce n’est surtout pas à négliger. Célib’ : en 2024, on vous prédit une vie amoureuse trépidante et émotionnellement chargée. Même si ça ne vous ressemble pas, ce n’est pas cette année que vous resterez dans votre zone de confort. « Vous jeter dans la gueule du loup » pourrait même vous tenter un peu… beaucoup. Et pourquoi pas ? Le Dragon vous donnera en tout cas le virus de l’aventure et même si la continuité n’est pas forcément d’actualité, vous pourrez dire que vous avez bien vibré.

Forme et Santé

En 2024, vous pourrez déjà compter sur un mental d’acier. Notre Cochon ne se laissera ni démotiver, ni démoraliser : qu’on se le dise ! Ne négligez pas pour autant vos petits ou gros bobos : quoi que vous en pensiez, vous n’êtes pas invincible. Il faudra bien sûr penser à bien récupérer de vos efforts récurrents de l’année : les pauses « vacances » vous seront donc particulièrement nécessaires. Et quand vous partirez, ne vous encombrez pas de dossiers ! Dans une année comme celle-là, on ne décompresse pas qu’à moitié…

Horoscope chinois 2024

jeudi 31 août 2023

Rentrée association Bien Être à Port st Louis le lundi 11 septembre 2023 à 9H

 

 

 

Reprise des séances de méditation à la salle de danse à Port St Louis du Rhône les lundi 11 septembre 2023 à 9H et vendredi 15 septembre 2023 à 19H

dimanche 25 juin 2023

Le 8 juillet 2023 à 9H30 en extérieur, Gi Gong de l'été par l'association Bien Être à Port St Louis

 

QI GONG de l'été

L’été correspond à l’élément feu (Huo), à la couleur rouge (le phenix), à la position sud et au mouvement énergétique de la croissance ( zhang ).

Cette période suit la période de naissance ( sheng ) du printemps et est caractérisée par l’abondance, la fructification et l’effervescence.

Selon la tradition chinoise, dans le microcosme humain, l’équivalent du soleil considéré comme l’empereur de tout l’organisme est le cœur. Il gouverne les vaisseaux et la circulation sanguine. Il gouverne aussi l’esprit, la conscience : le Shen
L’intestin grêle trie les aliments

L'élément FEU renforce et stimule Le Cœur et l'Intestin Grêle

Organe Yin : Cœur - Organe Yang : Intestin Grêle

Le Qi Gong de l'été vise à harmoniser le Qi du Cœur.

C'est le moment de profiter un maximum d'une pratique à l'extérieure en harmonisant les énergies du feu .

Le mouvement feu du Cœur est associé à la créativité, l’épanouissement et la joie. C’est un moment propice à l’expression, l’ouverture et l’exploration.

Selon la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise, il est donc recommandé de cultiver ce type d’attitude et d’état d’esprit afin de bien accompagner le mouvement énergétique en cours dans la nature.

Dans le même ordre d’idée, il faudra faire attention aux émotions telles que l’excitation et la joie en excès, car même si elles sont à la base de nature positive, toutes émotions en excès peuvent créer des déséquilibres dans le corps. En médecine chinoise, on dit qu’elles risquent de créer un excès de Yang du Cœur ou un Feu du Cœur.

Le célèbre médecine taoïste de la dynastie des Tang, Sun Si Miao (581-682) avait écrit: 

« Prononcer le son he en été, le Feu du Cœur peut d’éteindre de lui même. » 

Effectivement, la prononciation des sons est un excellent moyen de régulariser l’énergie des organes. Prononcer avec un ‘’h’’ aspiré, le son he est un son guttural profond qui dirige la vibration vers le bas et peut aider à détendre la poitrine et calmer le Cœur. 

 

 La venue de l'été est synonyme de joie et de détente. Corps et esprit ont besoin de s'ouvrir, grandir et maturer comme la nature. Lors du stage de Qi Gong en extérieur le 8 juillet 2023 à Port St Louis du Rhône dès 9H30, nous pratiquerons des moments tempérés pour « refroidir » l'énergie du cœur et calmer notre esprit.

A tout bientôt pour ce partage ...

Martine Périno

06 15 02 47 41


lundi 1 mai 2023

Qi Gong de l'Intersaison à Port St Louis du Rhône le samedi 13 mai à 9H30

Dans le calendrier énergétique chinois, nous traversons l'intersaison sous le signe de la Terre associé à la Rate. La Rate est considérée comme la mère nourricière de tous les organes. Nous effectuerons des mouvements de Qi Gong de façon à être chacune et chacun dans notre centre et assurer ainsi équilibre et harmonie en nous.  Traditionnellement, l'Intersaison est en liaison avec le serpent jaune représentant la Terre.



mercredi 1 février 2023

La sagesse du coeur: atelier du samedi 18 février par l'association Bien Etre Port St Louis

 

Bonjour, je vous annonce la mise en place le samedi 18 février 2023 d'un atelier sur la gestion des émotions par l'énergie du Cœur.
Exercices avec la technique. Participation de 15 euros. Apporter votre "matériel" de méditation.
Début à 9H30 fin approximative 11H30-12H00. Renseignements après les séances de méditation. 
Réservé aux pratiquants
Inscription 06 15 02 47 41
Belle soirée à Tous😘

Journée de la résilience organisée le 04 04 2024 à Maguelone (34)

    Le jeudi 04 04 2024, l'association Bien Être à Port saint Louis met en place un instant "hors du temps" lors d'une j...